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クロサワ整体院
℡ 042-377-1333
mail mana9630@yahoo.co.jp
東京都稲城市東長沼823
ジャスティスビル2階
JR南武線稲城長沼駅より徒歩10分
駐車場あり |
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4つのストレスのお話・2
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例えば、各々4つのストレスを合計して10以上になると、自律神経症状が 出るとしましょう。下記に簡単な例として、数字を入れて表してみました。
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あなたは事務仕事に就いています。 毎日のパソコン業務で長時間座りっぱなし。カラダのあちらこちらが 痛くなってきました。
それを避けようと、足を組んだり、斜めに座ってみたり・・・。
これで構造的ストレスを２感じています。
また、あなたは一人暮らし。食事の管理に疎く、どうも好きな食べ物に偏りがち。
しかも脂っこいものが大好きで、野菜はちょこっと。 さらに大のお酒好き。毎日、コンビニや外での食事が多いようです。
ここでは化学的ストレスを３受けています。
最近、梅雨時のためジメジメでムシムシ！ 少しメタボなあなたは、ベタベタの汗をかいてとても不快です。
温度・湿度のストレスを１感じました。
さあ、ここまでのストレスの合計は６。
残るストレスの余裕はあと４！さあどうなる？
まだこの時点では症状は出ていません。
さて、決算が迫ったこの時期。猫の手も借りたいくらいの忙しさ！ ここで思いもよらぬ出来事が！なんと部下の一人の計算ミスで半分以上をやり直し！上司にはカミナリを食らうわ、部下へは相当なイライラが！
結果、これで精神的ストレスが４プラスされ、総ストレスの和は１０に到達！
この時点からいろいろな症状が発生するターニングポイントとなるのです。
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