稲城市の整体 自律神経 うつ  【クロサワ整体院】 稲城長沼徒歩10分の整体院 稲城市 多摩市 府中市 川崎市多摩区
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 4つのストレスのお話・1
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4つのストレスとは? 

ここでは、皆さんに影響を与えるストレスを4つに大別して紹介しましょう。

 
 精神的ストレス  ●人間関係のストレス。 (仕事関係、子育て親兄弟、嫁姑、近所づきあいなど) ●自己愛の肥大からくるストレス。 (自分は特別な存在だと認めてもらいたい) ※皆さんの多くがストレスと言うのは、この「精神的 ストレス」を指します。
 構造的ストレス  ●骨盤、背骨、筋肉の歪み、姿勢の悪さからくる腰痛 や肩こり、それらがストレスを与えます
 化学的ストレス  ●栄養素の過剰や不足。 ●薬品や添加物。 ●排気ガス、大気汚染、シンナー類(気体によって 肺や皮膚から体内に入るもの)体内で化学反応を起こす ストレスのことです。
 温度、湿度の ストレス  ●寒暖の差が激しい、湿度の高低で起こるストレスです。


あなたの『4つのストレス』の合計は?

 
  4つのストレス 
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 精神的ストレス
 構造的ストレス
 化学的ストレス
 温度、湿度の ストレス

あなたのストレスは、どのくらいたまっていますか?  4つのストレスの合計が10を超えたときに症状が出やすいのです。


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